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得明健身积极推广足球与篮球的新实践

发布时间: 2020-11-28 10:30:12      来源:网络      作者:匿名
导读

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近期,得明健身在经脉健身领域里,继续积极探索经脉健身新方式,创造性地提出了经脉足球与经脉篮球新理念,并利用自身线上线下相结合的教学优势,开始大力推广实践。

现在,谈及全民健身,没有谁会陌生。体育运动是健身中的重要组成部分,伴随着全民健身活动的蓬勃开展,体育运动已经成为人们生活的一部分,同时也是推广文明生活方式的重要途径,增强青少年身体素质的重要方法。

得明健身积极推广足球与篮球的新实践

其中,足球、篮球,都是比较适合全民健身的体育运动项目。在我国,虽然喜爱这两项运动的人民群众非常多。但是,作为集体项目,它们在开展中也遇到一些比较现实的难题,比如需要专业技术指导、需要场地与相关体育设施,而目前场地不足等因素还是对运动的开展造成了一定的阻碍。

基于此,得明经脉健身,创造性地提出经脉足球与经脉篮球,目的就是针对经脉进行安全有效的健身,激发手脚的活性,打开肩胯,通畅人体经脉。从而开拓出足球、篮球为经脉健身服务的新途径,同时丰富老百姓的体育生活。

得明健身积极推广足球与篮球的新实践

经脉足球和经脉篮球,有别于普通的足球、篮球运动,是在经脉健身理论指导下的徒手健身方式,只依靠身体的举、跳、走等,得明健身通畅经脉的专业训练动作,以经脉健身强调的通畅肩胯为目标,开展小范围的、不受特殊空间和条件限制的一些足球和篮球运动,通过带球、持球、抛球等动作,保持手脚活性,进一步打开肩胯,通畅经脉。

经脉足球、篮球不受特殊场地的限制,即使在家里也可以进行。同时也不受人员、技术方面的限制,可以极大增加两球对环境的适应,家庭成员尤其是孩子,都可以参与进来,这种方式也最有效地贯彻了全民健身计划以全国人民为实施对象,以青少年和儿童为重点的宗旨。

生活即健身,是得明经脉健身三大特点之一,经脉足球与经脉篮球,恰恰是生活即健身的最好体现,碎片化的健身方式,将健身运动融入了生活的方方面面、点点滴滴。相信这种创新的健身方式,定会有利推动全民健身、大众健康的发展。


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