从健身界出圈到上班族最爱，看亿田如何破圈

Meal Prep是什么?它本来流行于健身圈,全称是meal prepared(提前备餐)。健身人群对饮食要求都非常严格,而外食通常又油又多盐,会让健身效果大打折扣。于是他们会提前安排和准备菜谱,处理好储存在冰箱里,健身后直接简单烹饪就可以吃得健康营养。

逐渐出圈的Meal Prep如今也成了上班族的最爱,他们在休息日集中进行采购、清洗、烹饪并分类存储,就能收获连续几天的轻松——不必纠结点哪家外卖,热即食的方式,留给自己足够的休息时长。

亿田智能的全新套系【亿田集成烹洗中心】可谓是为Meal Prep提供了最大便利,在实现备餐方面,亿田XE92P集成水槽洗碗机堪称神器:蛋白类的生鲜食材;碳水类的玉米、紫薯、红薯、土豆;或者是蔬菜、水果,都不用亲自动手洗。将其分类放入水槽内,高频超声波发生装置洗得干干净净,有效地让食材中的残留农药、污垢、重金属等在清洗中被分离。

随意用关键词搜索社交网络,都有健身人士或者上班族分享他们的菜单。Meal Prep是会让人上瘾的,完全由自己操控蛋白质、碳水化合物、维生素等摄入的感觉非常爽,随意摘录网友的一条菜单分享感受一下“仪式感”:

半周Meal Prep菜单

蛋白质:烤鸡腿肉丨彩椒虾仁丨咖喱牛肉

碳水:全麦面包丨玉米紫薯丨杂粮米饭

蔬菜:虾皮炖冬瓜丨清炒西蓝花丨芦笋蘑菇

以这个半周菜单为例,亿田S8M蒸烤独立集成灶的双炉头+蒸烤独立功能同时工作,能大大缩短烹饪时间。其搭载极炽燃烧器,5.0kW文武火设计,不论是炖菜还是炒菜都能稳定输出;26L的烤箱可将食材进行大面积烤或空气炸;48L的蒸箱一次性就能解决半周的碳水类食物,100℃高温速蒸,蒸汽后排的方式也避免了冷凝水滴落在食物上,保证了口感和营养。

开启Meal Prep生活吧!注意购买密封的保鲜袋和玻璃材质的保鲜盒,存储时按隔日所需区分冷藏和冷冻,至多制作三天之内的食材,这样才合理健康。

每个上班族和健身党在追求健康的过程中,找到适合自己的饮食方式,着手实践Meal Prep才能感受到“自律即自由”的魅力。“中国厨房亿田造”,有了【亿田集成烹洗中心】作为“后方靠山”更加事半功倍,高效便捷。