五个女博士：补充胶原蛋白的常见误区你知道几个？

胶原蛋白是皮肤健康不可或缺的重要成分之一，而随着年龄的增长、紫外线照射、吸烟、营养不良以及不健康的生活方式等因素会引起人体胶原蛋白的流失，皮肤逐渐发生结构的变化和功能的退化，表现出皮肤弹性下降、松弛皱纹、色素沉着、干燥粗糙和敏感等。

那么关于胶原蛋白的误区，你知道几个呢。

岁数大了再补充胶原蛋白也不迟？人体的衰老过程其实就是胶原蛋白的流失过程，有报道显示，人体从25岁起，胶原蛋白每年以1.5%的速率开始流失，45岁时流失的胶原蛋白量约为30%，也就是我们从25岁左右就要开始补充胶原蛋白了。

多吃猪蹄就能补充胶原蛋白？猪蹄中含有的胶原蛋白结构稳定且分子量较大（30万Da），不能被人体直接吸收，需要将蛋白质分解成氨基酸后才能吸收，因此人体对胶原蛋白的直接吸收和利用率很低。另外，猪蹄中含有丰富的脂肪成分，食用过多也容易导致肥胖。

胶原蛋白肽是胶原蛋白经过水解后的产物，与胶原蛋白相比，低分子量的胶原蛋白肽更容易被人体消化吸收，营养和功能特性更高，许多临床试验研究也显示口服胶原蛋白肽具有良好的生物安全性，这使得胶原蛋白肽也越来越广泛地应用于功能食品与饮料、化妆品和医疗保健等领域。

外用护肤品也能补充胶原蛋白？皮肤是最直接和外界接触的器官，可以分为表皮层、真皮层和皮下组织，是人体免疫系统的第一道生理屏障，可以阻止外界不利因素进入体内，造成伤害，也可以避免人体表皮层及真皮层的水分和脂类等物质的丢失。

部分含胶原蛋白的护肤品，其胶原蛋白分子量很大，涂抹后只是滋养了表皮层，难以渗透到真皮层直接补充胶原蛋白，因此还是需要口服配合外用来补充胶原蛋白。五个女博士品牌自2019年成立以来，始终专注于研发高品质的胶原蛋白肽饮品。其首款胶原蛋白肽维C饮品一经推出，便赢得了市场的广泛认可。近期，五个女博士重磅推出的第二代胶原蛋白肽产品在成分和技术方面均实现再次突破，采用“补胶原+护胶原+促胶原”形成黄金三角链路，让胶原吸收更稳定，核心胶原护盾技术更是从源头防护胶原流失，为肌肤筑起防护屏障，奏响了品牌蜕变的新乐章。