呵护男性健康，前列康番茄红素的这几条建议请查收

前列腺疾病是不可忽视的一大男性健康问题，而且随着年龄的不断增长，前列腺的发病概率也会越来越高。根据国家疾控中心调查数据，40岁以上男性，出现前列腺疾病的概率高达77%以上。可见，很多男性朋友依旧在生活中做着伤害前列腺的“错事”，忽视了前列腺的健康。预防前列腺疾病，前列康番茄红素就是很多人的选择。

这几个不利于前列腺健康的习惯你有吗？

一是久坐不动。比如一些办公室工作人员，司机职业的朋友等，因为工作需要，长时间地坐在椅子上，影响下半身的血液循环。时间久了，压迫和血液回流影响到前列腺，从而增加炎症风险。建议大家每隔40分钟就站起来放松10分钟，给肌肉和血管缓冲的时间。

二是经常饮酒。有研究发现，长期饮酒，会导致前列腺细菌环境变酸，从而增加慢性非细菌性前列腺炎风险。可见，经常饮酒，同样是男性容易忽视，并且会伤害前列腺的恶劣习惯。平时还是少喝一点比较好。根据《中国居民膳食指南》建议，成年人每日饮酒最多不要超过150g。

三是不健康的饮食习惯。食用过多辛辣、煎炸食品，这种不健康的生活方式都与前列腺炎的感染存在一定的联系。日常饮食注意营养搭配，番茄、坚果、牛油果、深海鱼等都是对前列腺有益的食物。

我们需要明确的是，前列腺疾病的发生和男性个体自身的健康状况、生活习惯有着密切的关系。身体健康的男性通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯，也可以适当吃些保健产品，能够有效地预防前列腺疾病的发生。比较有名的有前列康番茄红素。

番茄红素广泛存在于番茄、番茄制品及西瓜、葡萄柚等水果中，是成熟番茄中的主要色素，也是常见的类胡萝卜素之一。多项关于番茄红素的吸收和代谢研究都表明，番茄红素能够降低前列腺癌等多种肿瘤和心血管疾病等发生的风险。随着年龄的增长，男性对番茄红素的需求也越来越大，而人体本身不能合成番茄红素，当番茄红素缺乏或下降时，前列腺会产生大量自由基侵害前列腺。前列康番茄红素中还添加了南瓜籽油、维生素E等营养成分，其中南瓜籽油可以促进番茄红素的吸收，对于预防和调养男性前列腺健康起到了重要的作用。

日常生活中，也有很多男性朋友搭配前列康普乐安片一起使用，它的主要成分提取自青海门源油菜花粉，含有丰富的维生素、微量元素，氨基酸以及酶类，调理男性健康效果显著。

前列腺疾病虽是男性常见的健康问题之一，但大家不要慌张和担心，养成良好的生活习惯，选择合适的前列康番茄红素，保护前列腺健康！