五个女博士：明星成分“虾青素”你了解多少呢？

在美容护肤的战场上，虾青素已经成为了备受瞩目的明星成分。这种从微藻、酵母和某些虾蟹、鱼类中提取的天然色素，不仅赋予了三文鱼和虾类鲜艳的色泽，更为人体健康带来了诸多益处，尤其在维护肌肤年轻态方面，已得到越来越多的青睐。那么，为什么虾青素能够成为当今最时尚的产品之一，口服虾青素为什么越来越受到消费者的青睐，来和“五个女博士”一起深入了解吧！

虾青素的最重要的性质就在于它的抗氧化性，主要表现为其能够有效清除人体内的自由基和单线态氧。当自由基水平超过人体自身的抗氧化能力时，引起氧化应激，会造成细胞受损甚至凋亡。单线态氧则能够氧化脂质、蛋白质和DNA损伤，从而引发多种皮肤问题，包括加快胶原蛋白降解，使细胞膜失去弹性和柔韧性，使皮肤细胞免疫力下降，让皮肤失去弹性还有光泽等。

虾青素可以与自由基反应，将自由基转化为更稳定的产物，从而清除自由基，保护细胞膜免受氧化损伤，还能够吸收单线态氧的能量，将单线态氧转化为能量较低的三线态氧，从而猝灭单线态氧，防止其对机体的损伤。不仅如此，虾青素还可以提高机体内源性抗氧化酶的表达，提升人体自身的抗氧化能力。

虾青素的抗氧化能力是β-胡萝卜素的40倍，维生素E的1000倍，是迄今为止人类发现的自然界中最强的抗氧化剂，因此其也被称为“超级抗氧化剂”。

研究发现，虾青素能显著提高机体的免疫功能，包括细胞免疫和体液免疫。

在增强细胞免疫方面，虾青素可增强体内T细胞特异性免疫反应功能，增加T辅助细胞、嗜中性白细胞、自然杀伤细胞数量，以消除机体内被感染的细胞。在增强机体体液免疫方面，虾青素可增强B细胞的活力，刺激分泌免疫球蛋白的细胞数量增加。此外，免疫系统对自由基引起的损伤高度敏感。虾青素这种免疫调节的特性加上其抗氧化特性，在防止疾病发生发展过程中可起到重要作用。

虾青素会增强成纤维细胞的活性，增强胶原蛋白的生成，减少胶原蛋白的降解，还对参与皮肤细胞增殖的关键因子血管内皮生长因子的分泌有积极影响。综上，虾青素可以增加胶原蛋白的含量。

据报道，膳食中加入虾青素可改善紫外光老化引起的面部皮肤屏障损伤和弹性缺乏。光老化是大多与年龄相关的皮肤外观变化的原因，这是由紫外线慢性诱导的老化过程叠加引起的。老化皮肤的特征是皮肤干燥、皱纹深、松弛、表皮水分流失和表皮屏障功能障碍。口服虾青素能通过提高水分含量和皮肤弹性，减少面部皱纹，从而延迟和改善皮肤老化。

虾青素能够具有如此显著的功能，奥秘在于其特殊的结构。虾青素分子既亲脂又亲水，无论细胞膜内还是细胞膜外的自由基均可清除，保护细胞膜免受氧化损伤。此外，目前已知的天然产物中，虾青素的共轭双键最多。共轭双键越多，淬灭单线态氧的能力越强，这也就是与其他类胡萝卜素相比，虾青素有更强大的抗氧化活性的原因。

总而言之，虾青素这种天然的抗氧化成分，不仅能够从外部保护皮肤，还能从内部提升皮肤的健康状态，是保持年轻和活力的理想选择。随着科学研究的不断进展，虾青素的更多神奇功效将被揭示，为人类健康和美丽开启新的可能性。

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