河北的第一场雪来了 天气骤变河北迎来今年第一场雪

河北的第一场雪来了 天气骤变河北迎来今年第一场雪2022年9月22日,我国河北省,迎来了他们的第一场雪,相对于其他地区,这场雪还是很早的。

 河北的小伙伴们,气温骤降,一定要加衣保暖,小心感冒,照顾好自己哦!

 忽如一夜春风来,千树万树梨花开。

 河北这场雪来势汹汹!

 降雪天气路面因压实的雪水容易结冰,如何应对低温冰冻雨雪天气呢?

 一起学习这些雪天生活注意事项,转给你关心的人。

 防寒保暖,谨防心脑血管病

 气温越低,急性心肌梗死与脑卒中发病率越高。

 下雪、化雪的时候格外寒冷,外出注意防寒保暖,戴好帽子、围巾和手套。

 心血管病人要减少户外活动,锻炼应在下午进行。

 锻炼结束后,应擦干身上的汗水,并立即加衣。

 老人尽量避免单独出门河北的第一场雪来了

 老年人往往因骨质疏松,加上平衡性、协调性、反应性都比较差,滑倒的一刹那反应慢而摔得较重,有些会造成骨折等严重后果,因此老年人雪天应尽量与健康的年轻人相伴而行,避免单独出门。

 要走就走人行道万一摔倒手别撑

 雪天行人要走人行道,不要在机动车道行走,防止被侧滑的车碰倒;走路速度不要太快,最好穿防滑鞋或旅游鞋,切勿穿硬塑料底鞋。

 如果突然摔倒,尽量别用手腕去支撑地面,因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。

 低速行驶勿抢行遇到结冰要步行

 雪天骑自行车、电动车要低速行驶;不要在易结冰打滑的地砖上骑车;切勿与机动车抢道,防止被发生侧滑的机动车碰伤;在有较厚积雪或者有薄冰的路面,最好下车步行。

 不要遮挡耳目不要双手插兜

 穿戴时要尽量让眼睛和耳朵不受遮挡,以免影响对周围环境的观察和判断。

 也不要把手插在衣服兜里,应腾出双手维持平衡;上下车时要小心,不要跳跃或大跨步,尽量抓牢把手;走在光线不好的路面或楼梯时要减慢速度,必要时自带手电。

 雪天走路有讲究

 步伐不要太大,尽量不要让重心有过大的移动和起伏;尽量使用小碎步,身体前倾,脚趾抓地,这样可以减少滑倒的可能。一旦感觉即将跌倒,要赶快下蹲,降低身体的重心,减少滑倒时的冲击力。

 选购合适的防滑鞋河北的第一场雪来了

 应该穿有一定后跟的防滑鞋,鞋跟高度以1.5~2厘米为宜。

 鞋跟过高会影响重心,容易跌倒;平底防滑鞋稳定性差,也不宜穿。

 橡胶鞋底虽然很软,但是不耐磨,且天冷就容易变脆,甚至出现断底。

 沟纹多、软牛筋底的鞋子抓地能力更胜一筹,而泡沫压缩底的鞋最滑,雪天不宜穿着。

 雪后四类人最容易骨折

 一是小孩,孩子在雪地里玩,因奔跑过快而滑倒后出现摔伤;

 二是老人,老年人骨质变得疏松,稍有不慎即可能摔成骨折;

 三是穿高跟鞋的人群,穿高跟鞋在雪地上行走极易打滑而摔倒;

 四是骑车的人群,冰雪天气路面光滑,自行车和摩托车容易打滑摔倒,遭遇意外事故。

 自救:摔倒不急起,摔伤别乱动

 雪后骨折多集中在脚踝骨、尾骨和腰椎。

 摔倒后不要急于起身,应先看看是否摔伤了。

 一般大腿和手腕骨折较轻的,还能勉强活动;如果腰疼,千万不要乱动,因为腰椎骨折后随意活动很可能造成关节脱位,严重时下肢可能瘫痪。

 应该尽快呼救,救人者也不宜随意背抱伤者,而要用硬板将伤者抬到医院,或拨打电话由专业医护人员救助。

以上就是本次分享的河北的第一场雪来了 天气骤变河北迎来今年第一场雪全部内容了 希望对你有所帮助

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