这种踩屎感鞋正在毁掉你的脚 长期穿着洞洞鞋可能形成不良的体态

这种踩屎感鞋正在毁掉你的脚 长期穿着洞洞鞋可能形成不良的体态相信网上买过的朋友一定听说过“踩屎感”这个词。近年来,在电商平台上随机搜索“踩屎感”鞋,销量为10万。起。

“踩屎感”,一个“很有味道”的营销词,生动地描述了鞋底的软糯——穿上之后,就像踩了“屎”一样。在商家的介绍中,“踩屎感”的鞋子柔软、轻盈、轻盈 Q 弹跳,踩在上面有裸感一样舒服,甚至像踩在面包里一样。

说实话,这种刚穿的时候真的感觉很软,踩起来也很舒服。但是这些看起来很舒服的“踩屎感”鞋,可能会损害你的脚的健康。

脚部发力机制

如果你想知道“踩屎”的凉鞋是如何影响我们脚的健康的,你必须首先知道我们的脚是如何发力的。不要低估脚是身体底层的“员工”。当我们开始锻炼时,它是推动身体不同部位发力的“关键部位”。

人到 18 一岁以后,所有的足骨和韧带都可以完全发育,形成完美的足弓结构。足弓是由具有弹性和收缩力的组织组成的凸起向上的弓,如脚底的韧带和肌腱,可分为纵弓和横弓。纵弓可分为内纵弓和外纵弓。这种踩屎感鞋正在毁掉你的脚 长期穿着洞洞鞋可能形成不良的体态

生长发育完全的内侧纵弓曲度大,弹性强,就像一个小减震器。每走一步,跳一跳,都能缓冲来自全身骨骼和关节的压力,让脚为身体提供足够的支撑,让我们在没有压力的情况下跑跳。

对于有足弓的正常人来说,脚底会启动绞盘机制:收紧脚面,收紧脚底筋膜,收紧每一块骨头(虽然小,但也是整整齐齐的。 26 块),所以就像一个满弓,不仅更稳定,还能更好的促进身体肌肉的运动。如果足弓有问题,足底筋膜炎、拇外翻等引起足部疼痛甚至畸形的疾病更容易上门。

鞋子的“踩屎感”

我们正在一步一步地毁掉我们的脚。

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“踩屎感”鞋底柔软厚实。

由于鞋底平、软、宽,中间支撑力不足,“踩屎感”凉拖无法支撑我们的脚和下肢,也无法让脚找到正确的走路力量点。这种踩屎感鞋正在毁掉你的脚 长期穿着洞洞鞋可能形成不良的体态

虽然成人足弓已经发育完全,但如果长期发力点不正确,也会导致足底筋膜松弛或挛缩,导致足弓塌陷或足底筋膜炎(也就是常说的跟痛),从而导致踝关节力线偏移,踝关节退变,甚至X型腿、腰椎疼痛、脊柱侧弯、骨盆前倾等问题,形成不良体型。

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鞋跟包裹性差

“踩屎感”的凉鞋一般设计的很宽,尤其是前脚,脚可以在鞋子里来回晃动。此外,柔软的鞋底会削弱我们对脚的控制,使我们无法固定脚踝,从而使我们难以平稳站立。

从长远来看,扭脚等风险会增加,尤其是对已经出现内翻、外翘等脚部问题的人来说,扭脚的风险会更大。

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劣质材料

目前市面上很多劣质的洞鞋都是用再生塑料或者人造橡胶做的,会堵塞毛孔,容易引起过敏、过敏性皮炎等疾病。而且这种鞋防滑性差,下雨天容易掉下来,还会起水泡。夏天,脚底容易出汗。“踩屎感”的鞋子一般都是塑料材质。虽然看到很多洞,但是一点都不透气。汗渍和脚泥粘在鞋底上,又潮又热,容易滋生病菌,引起脚气等皮肤病。

研究人员发现,近年来市场上流行的廉价洞穴鞋还含有多环芳烃和邻苯二甲酸酯,增加了患癌的概率,长期接触皮肤也增加了致癌的风险。此外,一些洞穴鞋还检测到污染环境的重金属,如铬、镉和铅,可能对身心健康有害。这种踩屎感鞋正在毁掉你的脚 长期穿着洞洞鞋可能形成不良的体态

所以,究竟什么样的鞋底硬度最适合我们呢?

这就像找一把“金钥匙”,需要根据每个人的脚型、体重、运动量等因素来决定。但一般来说,一个好的鞋底应该能够提供足够的支撑,同时具有一定的弹性来缓解脚底的压力。